Hier. Pleine lune. Je ressens une énergie puissante, galvanisante. Je décide soudain de me créer un coin prière et méditation.

Objet traditionnel bouddhiste, l'origine des bols chantants est incertaine. Certains pensent que les premiers dateraient de 5000 ans. Ils viendraient des chamans de Mongolie et auraient été progressivement introduits dans les régions de l'Himalaya.

Pendant mes voyages, j'ai expérimenté une sensation unique de bien-être liée au lâcher prise. Cet état s'explique par le concept - millénaire - de mindfulness, qui trouve ses racines dans le bouddhisme. Point positif : c'est même applicable au quotidien ! Envie d'en savoir plus ? Cet article est pour vous !