Pendant le confinement, je vous propose un enseignement hebdomadaire qui va nous permettre de travailler notre vie intérieure. Réflexion et méditation collective, pour qu’ensemble, nous ressortions plus forts intérieurement de cette expérience.

Pendant mes voyages, j'ai expérimenté une sensation unique de bien-être liée au lâcher prise. Cet état s'explique par le concept - millénaire - de mindfulness, qui trouve ses racines dans le bouddhisme. Point positif : c'est même applicable au quotidien ! Envie d'en savoir plus ? Cet article est pour vous !